วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียงตำรา ที่ซับซ้อน เท่านั้น หากยังเป็นเครื่องมือ ให้เราเข้าใจ ถึง ความจริงของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การ ประยุกต์ใช้ หลักการเหล่านี้ใน การใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการ จัดการกับความทุกข์ หรือการ เสริมสร้าง ความ ความเบิกบาน สามารถ ทำให้ เราเข้าใกล้ความสงบ ภายในได้มากยิ่ง